报道称,一部分参与研究者一周参加3次瑜伽课程,其他参与研究者参加紧张松弛动作课与调理课。课程持续8周。结果不言而喻,与紧张松弛动作或是调理相比,瑜伽运动对认知能力的影响显而易见。
据悉,该研究的作者爱德华•麦考利在接受英国《每日邮报》采访时表示,瑜伽的益处在课外也能体现,在日常生活中也可以应用瑜伽,可以通过调身、调心、调息提高注意力,增加记忆存储能力和信息处理能力。这项研究表明,瑜伽对交感神经系统和面对压力的肌体系统有镇静作用。(实习编译:姜蕊 审稿:王莉兰)
来源:环球网
2014-08-29 13:14
报道称,一部分参与研究者一周参加3次瑜伽课程,其他参与研究者参加紧张松弛动作课与调理课。课程持续8周。结果不言而喻,与紧张松弛动作或是调理相比,瑜伽运动对认知能力的影响显而易见。
据悉,该研究的作者爱德华•麦考利在接受英国《每日邮报》采访时表示,瑜伽的益处在课外也能体现,在日常生活中也可以应用瑜伽,可以通过调身、调心、调息提高注意力,增加记忆存储能力和信息处理能力。这项研究表明,瑜伽对交感神经系统和面对压力的肌体系统有镇静作用。(实习编译:姜蕊 审稿:王莉兰)