高迪亚呼吸法短训班
专业、实用的瑜伽呼吸法
高迪亚老师的帕坦伽利瑜伽呼吸法（Patanjali Pranayama）工作坊课程
选择高迪亚老师瑜伽课程的五大理由
遵循2500年印度古典瑜伽
来自正宗瑜伽传承
超过15年经验的瑜伽呼吸法实践实修
深厚的瑜伽哲理阐释
终生瑜伽修行连接指导
高迪亚老师 Patanjali Pranayama Yoga 瑜伽工作坊一共约12小时，整个课程需要2天的时间完成。
*瑜伽呼吸法只是在体式中的呼吸方法吗？
*普通人，没有瑜伽体式基础是否能练习瑜伽呼吸法
*瑜伽呼吸法能帮助疗愈哪些方面的疾病？
*瑜伽呼吸法 Pranayama在传统的八部瑜伽中是什么地位？
*你真的懂得呼吸了吗？
当Yoga 遇到Pranayama，瑜伽进入第四阶，气能修炼的开启——
针对人群
1、Pranayama 适合要成为专业瑜伽教练的人
2、适合希望通过瑜伽疗愈内脏疾病的人
3、从7岁到70岁，即使提升生命力的法，也是老年养生的法
4、既治疗已病，也治疗‘未病’
5、把瑜伽作为身、心、灵修炼方法的人
学习内容
1、来自帕谭伽里瑜伽中心的七大呼吸法
（Kapalabhati、Ujjayi、Bahya、Nauli、Nadi Sodhana）
2、开启瑜伽的梵文唱诵（Gayatri、opening prayer…）
3、禅坐及手印（Mudra & banda）
4、瑜伽哲学 （Yoga Sutra/ Bhagavad-gita）
5、呼吸法与体式的配合训练 (Asana)
学习的好处
1、增加肺部的吸氧量和大脑的供养量，令人每天处在精力充沛的状态
2、补充元气，练习强度瑜伽体式的人，应该配合练习呼吸法来得到内在气能的补充
3、释放压力，非常有效地改善人的精神状态，让人变得充满信心和活力
4、排毒，疗愈呼吸道疾病，清理内脏，对肠胃、肝脏、肺部所有内脏疾病特别有疗效
5、唤醒坤达里尼能量，经过持续、正确地练习，帮助打通脉轮
6、深层的灵性利益，增加控制心意的力量，令内心平和，增加理解力、记忆力
学习前的警示
因为瑜伽呼吸法的力量很强大，我们需要了解以下注意事项
1、大部分呼吸法要求必须空腹，饭后3-4个小时，喝水后1小时
2、圣光调息法，女子在孕期不能做，内脏手术的半年内不可练习
3、收腹收束法，女子在生理期不能做
4、有重大病症史的习练者，务必要告诉教练自己的情况
5、关键是必须在一个权威的有实践的老师指导下练习
6、不可以只是看录像或书本就自己练习
7、不可急于求成或争强好胜，把瑜伽呼吸法当做生活中的一部分
Hare Krishna！
OM
联系我们
咨询电话及招生热线：
18905057862
奉爱瑜伽养生园
培训费用：学费￥1280元
（复训500元）
1：赠送高迪亚老师翻译的帕谭佳里瑜伽呼吸法书一本38元+呼吸法短训班证书一张20元
2：赠送高迪亚老师的瑜伽梵音唱诵及瑜伽哲学课程一节，让瑜伽怎么融入到生活中。
3：赠送高迪亚老师千聊《瑜伽经》网络课程。
老师介绍
瑜伽行者高迪亚
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1970年生。曾从事过的职业有：教师、卡通制片人、翻译、外贸、IT等。
1993年开始瑜伽习练，严格恪守完整瑜伽戒律，师承圣A·C·巴克提维丹塔·斯瓦米·帕布帕德的外士那瓦宗（Vaisnava），受赐梵文名字Gaudiya Das（高迪亚·达斯），在传承导师的训导、加持下研读《博伽梵歌》等各种瑜伽经典，之后受赐二次启迪，入婆罗门修持晋阶。
2001年开始修习帕坦伽利的瑜伽呼吸控制法和瑜伽体式。
2003在印度帕谭伽利瑜伽大学师从瑜伽大师斯瓦米·兰德福(Swami Ramdev)，接受训练，成为帕坦伽利瑜伽大学认证的国际瑜伽教练。之后每年到印度游学，拜访各位瑜伽大师，谛听瑜伽真义。
2014年加入国际瑜伽冠军赛联会（IYC)，获得国际瑜伽裁判员资格；
2015年，中国‘瑜伽之爱’联盟会授予‘精英瑜伽教练培训师’；
2015年，创立‘奉爱瑜伽养生园’；
2016年，中国‘瑜伽之爱’联盟会授予‘瑜伽智慧之星’；
2017年，中国瑜伽守护者联盟评选为中国十大瑜伽导师；
2018年，中国‘瑜伽之爱’联盟会授予‘卓越培训师奖’‘卓越培训机构奖’‘瑜伽之爱教练之家讲师’‘爱心大使称号’
2019年，中国瑜伽之爱联盟会授予“健康大使奖”“爱心大使称号”
帕坦伽利的瑜伽呼吸法及奉爱瑜伽的爱心唱诵无比殊胜，令全世界数百万人从中受益。高迪亚老师多年在全国各地授课，有许多宝贵的实践经验。学生的年龄从10岁至80多岁的都有，许多学员是重大疾病患者，在医院治疗的基础上，配合呼吸法和唱诵，他们均得到快速地康复和疗愈。不少来自美国、澳大利亚、西班牙等国的外国友人也来向高迪亚老师学习呼吸法和瑜伽唱诵。
瑜伽有道通天地，看罢繁花宜守拙，行住坐卧皆存念，莫问仙山在何处
高迪亚老师的专业课程：
· 瑜伽唱诵冥想及瑜伽相关梵文教学；
· 帕谭伽利瑜伽呼吸控制法及七轮语音冥想；
· 《博伽梵歌》、《瑜伽经》解析；
om Sahana Vavatu Sahanau Bhunaktu,
愿我们得保护，愿我们得力量
Sahaveeryam Karavavahai
愿我们教学相长
Tejas Vinavati Tamastuma vidhwishavahai
愿我们不起纷争
Om Shanti Shanti Shantihi
唵，平静，平和，和平
两天课程安排
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第一天
早上9:00-12:00—- 身印、祷文、禁忌、风箱呼吸、圣光调息法、经络呼吸法、收势
下午14:30-17:30— Om字冥想、瑜伽哲学、圣光调息法、乌佳依呼吸法、收腹收束
晚上19:30-20:30— 瑜伽唱诵冥想（赠送）
第二天
早上9:00-12：00 — 瑜伽哲学、蜂鸣呼吸法、步行瑜伽
下午 14:30-17:30 — 复习、总结、疗愈、七轮冥想
